przed i

generalnie nie jesteśmy zawodowcami przed spokojnie po od czasu do czasu też nie będą tragiczne oczywiście wiadome że nie równa się to z chudym mięsem czy rybą i to 100 razy lepsze bylo by ale jak nie masz co dać 'lepszy rydz..."

zamówiłem i spróbuje przed dłuższymi treningami. z tymi medalami to wiesz jak jest... cudownego środka nie ma liczy się dobry marketing za który w konsekwencji my płacimy.

zdrowych przed wszystkim i wesolych swiat a w nowym roku duzych przyrostow i to w konkretnej jakosci hahah pozdro

[...] dawce mowisz, chodzi Ci o PW, w tym ost.pytaniu? Tak o PW mowie ;-) Jak bys jeszcze mogl pomoc: rano jak wstaje wypijam PW to Twoim zdaniem po jak czasie zjesc pierwszy posilek? Ile dokladac tej betki do PW 2gr stykna w DNT a w DT dac przed tren 2gr z PW i po treningu 2gr z PW tak bedzie dobrze? Zmieniony przez - muffa w dniu 2012-12-14 20:47:43

Bierz przed snem. W obecnym sposobie zywienia większości ludzi ciężko o to aby mieli go pod dostatkiem. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-03-11 23:13:33

JA bym na twoim miejscu przed szkola zmieszal w np. plastikowym pojemniku -185g tunczyka +9 lyzek ryzu-i zjadl po treningu.Wyjdzie ci to taniej i nazdrowie.

[...] zakupiłem sobie o to takiego Animala https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Stak-opis476.html#opinie. Mam to dawkować jak pisze czyli całą saszetke 30 min przed treningiem albo pomiędzy posiłkami? I drugie pytanie czy jest tu ktoś kto to próbował i jakie po ty zauważył efekty ? Pozdrawiam To już przeżytek , kiedyś próbowałem [...]

[...] miedzy - scorchem po prostu 'reveal the steel' , a - tym schorchem z dopiskiem 'remix v3' ??? najlepiej jakby ktos w 100% pewien dal odnosniki do pelnego skladu pierwszego i drugiego, albo jeszcze lepiej - majac przed soba pudelko jednego z nich zrobil fotke/skan etykiety z podanym skladem, zeby byla pewnosc do ktorej wersji sie to odnosi

No wiem, mam wegli okolo 350g , ale przy wadze 75g to i tak nie wytarczajaco, wegle mam , sniadanie owsiane,szkola razowiec,1 obiad przed silka ryz, po silce , makaron ;p

Czyli badania muszę zrobić jak najszybciej bo jestem ponad tydzień na cyklu czy w trakcie zrobić przed 8 tyg ? Czy np w poniedziałek zrobić ten pct estrogeny itd i kiedy po raz kolejny to skontaktować

czytałem przed chwilą, że BIOGENIX Monster Mass jest dobry i jest polecany. ale patrzyłem jego skład i Wartość energetyczna 1578 kJ / 377 kcal Białko 25,0 g Węglowodany 65,0 g Tłuszcz 1,9 g a gainer2 vitala ma Wartość energetyczna: 1517 kJ / 357 kcal Wartość odżywcza: Białko 27,9g Węglowodany 60,9g Tłuszcz 0,2g i zastanawiam się który [...]

to zależy od twojego rozkładu dnia daj żeby w po treningowym i w śnidaniu było najwięcej a także nie zapominaj o przed treningowym ciężko tak powiedzieć bez znajomości twojego rozkłau dnia

Typ 1 (dt) Śniadanie; Musli z suszonymi owocami 80g Mleko 2% 250g Drugie Śniadaie; Chleb żytni razowy 90g Szynak z indyka 50g Obiad; Ryż biały 100g Pierś z kurczaka gotowana 120g Sałatka jarzynowa 120g Oliwa z oliwek 10g Przed treningiem Bana (1cały) ryż biały 40g Trening Massacra,bcaa Po treningu Bcaa, białko Kolacja; Chleb żytni razowy 80g [...]

Mam jeszcze ze 350 tabsów i chciałbym je wykorzystać przed upływem terminu ważności. Może popić to ciepłą herbatą, albo przegryźć kawałkiem chleba?

z dwojga rzeczy,na cyklu kreatynowym wazniejsze jest,zeby sie wlasciwie nawadniac,niz to,zeby ta pierwsza porcje jesc naczczo.przed wzieciem kretki mozesz sprobowac zjesc cukry proste np jogurt naturalny z miodem,co wspomoze transport kretki i moze zlikwiduje twoj problem jesli faktycznie tak reagujesz na jedzenie jej naczczo

pisze ze sciema nawet na samym dole strony "UWAŻNIE PRZECZYTAJ I ZATWIERDŹ WARUNKI ZAKUPU PRZED ZŁOŻENIEM ZAMÓWIENIA: Ta strona jest reklamą. Ta strona jest fikcyjną demonstracją, co osoba, która stosuje reklamowane produkty potencjalnie doświadcza. Wyniki nie są typowe, i będą się różnić. takze powodzenia dla naiwnych

[...] dokładnie trzeba na k2 bo cięzko znalesc, troche pogrzebałem i cos takiego znalazłem; Nawet niewielka ilość – 50 mcg/dzień może wspomagać zdrową gęstość kości i ochronę ścian tętnic przed zwapnieniem. Czyli z tego by wynikało że dawka jaka jest w tym suplemencie co podałem wyżej jest odpowiednia ? Huh.. ale się już motam z tymi obliczeniami :-D

co do rozgrzewki to wydaje mi sie, ze zalezy ona od tego ile wyciagasz. Jak bierzesz 100% swojej masy to moze z 20powt samym gryfem i z 12 powt 50% swojej masy? przed treningiem bieznia, rowerek czy trucht w miejscu jak ******le glupoty to sorry

Rozgrzeważ całe ciało przed treningiem i w zależności jakim cięzarem trenujesz serie rozgrzewkowe na główne partie mięśniowe.Pozdrawiam.

Lepiej jedynie po treningowo jak już no chyba że przed treningowy posiłek jest aż tak lipny. ps. nie zakładaj już kolejnych - identycznych tematów. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-11 12:06:20